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如果您最近去过摇摆的最初基础，那么让我们继续进行本垒打。 几周后，甚至几个月来缓慢而柔软的挥杆，您都会感到舒适，并且一切都准备好。您和您的伴侣都讨论可以完成的工作，什么不是吗？一些基本规则每对夫妇在努力摇摆时都会在确定游戏准则时发生变化，但是以下是要记住或尝试自己的几件事。谈论你的幻想。 您丈夫可以看两个女人，还是不是时候让您的丈夫享受另一个人的愉悦了？ 您不想玩什么？ 老实说，一旦您与爱人交谈。这不是一个易货会议； 这可能是一段时间和精力，可以确保您不会伤害自己的合作伙伴关系。您当然可以做的最糟糕的项目之一是不提前讨论细节，要么感到压力要做您尚未准备好的事情，要么看着您的爱人采取行动，您不准备看到。并与另一对夫妇交谈。 如果您对Fellatio或其他各种行为感到不舒服，那就说出来。您甚至可能想创建某种合同，并签署它。由于您可能无法保持彼此的视线，因此知道您的爱人会做什么，无法做的事情可以使初学者的思想放松。启动乐趣...

如果您正在考虑使用摇摆的外部原因，则可能希望立即停下来并考虑自己的原因。 如果您正在寻求与伴侣一起尝试新事物，那么您就可以到达适当的地方。如果您想在不关心其他人的情况下将自己的个人幻想召集回家，那么您应该重新考虑。swinging可以为您执行当您有一段时间的平衡关系时，感觉有一种不同的感觉是正常的。 这并不是您不喜欢伴侣，但是您只是想知道他人皮肤的感觉会是什么样，或者其他幻想会如何发挥作用。 发现您是否准备尝试摇摆的好方法可能是您与伴侣一起讨论理论的方式。 如果您很难提出主题，那么您可能不会做好准备。如果您有开放的交流和对彼此的真实尊重，那么您将不一定会互相交谈。 摇摆帮助许多已经结实的夫妇变得更加强大。通过与伴侣的全部知识与其他人分享新的性经历，您可能会发现您可以更自由地谈论任何事情。自信是在挥杆经历后经常报告的又一件事。您和您的伴侣都可以出发并进行出色而令人满意的冒险，但仍可以回到您喜欢的伴侣并渴望与之共度时光的伴侣。摇摆也可能证明自己和您准备尝试的事情。 许多女性发现她们更多地是关于与其他女性有关的。 不用说，男人必须认识到，活着看着两个女人在一起的幻想并不总是会发生的。所以，放松男孩。什么摇摆对您无能为力摇摆不是摇摇欲坠的关系的终结。 这似乎是改变伙伴关系动力并将生活注入婚姻的最佳方法。 也可能会有一段时间。 但是，如果沟通可能是嫉妒的问题或感觉，那么摇摆就无济于事。 实际上，这可能有助于加快人际关系的灭亡。摇摆也不能保证您将能够满足所有幻想。 如果您想探索屈辱或其他贬低行为，那么您不一定要处于适当的位置。 摇摆乐的许多享受起源于另一对夫妇，并让他们有机会从幻想中享受愉悦，因为它们使您的幻想。摇摆不适合所有人。 您可能会发现，幻想并不像真实的生活，或者幻想已经足够了。 在您完全解雇它之前，执行一些研究，但要认识到“不”表示“否”，当您的伴侣认真对待时，您就必须承担他们的愿望。...

我经常讨论前戏和在我的博客文章和我写的帖子中进行交流的重要性，但前几天有人问我构成了前戏的构成，这让我思考。 前戏是交流的重要组成部分，反之亦然。 如果您的配偶只是在床上跳下去并为之努力，那么您希望能够通过动作或言语进行交流的能力，这会使您两个人更加满意。前戏不一定只是在卧室里做的事情 - 您的日常行动在您和您的伴侣之间如何看待彼此并可能影响您生活的氛围中起着重要作用。 不断地na或看上去对您配偶的利益不感兴趣，可能会使他感到被低估或无视。 由于您不珍惜她或发现她作为一个人而诱人，因此无法分担家庭负担或简单地提供道德支持可能会使她感到自己的感觉。 每天都需要时间和精力才能建立联系 - 将其视为前戏。 此外，值得注意的是，男女通常需要另一种前戏 - 男人倾向于对更直接的触觉改进做出反应，而女孩倾向于通过所有联系作为性别的前奏和 几天不好的日子会对您的火夜造成的伤害，就像冷水淋浴一样。有时候，男人需要长时间的前戏才能勃起，而有些人则在戴上帽子（或您的内衣）上散发出来。 男性的身体前戏通常是基本的。 生殖器的直接接触通常会很好。 如果您想诱惑您的家伙，这里有一些动作可以采取行动： 向我展示蜂蜜！男人非常视觉驱动，因此诱人的衣服很有用，但是让他对他所需要的东西毫无疑问的看法比任何内衣都更性感。 通过享用晚餐或饮料几乎一无所有，进行缓慢的脱衣舞或让他感到惊讶。 将其蒸将您的嘴唇伸到他的身体上，慢慢呼气。 温暖的呼吸空气会改变皮肤的温度并提高他的唤醒。请问谁是老板？ 抓住对情况的控制 - 对夜晚负责。 许多女孩惊讶地知道，男孩喜欢像女孩一样受到热情。 性侵略性是一种感性欲望的指标，表明您与他一样。 只有一点触摸刺激时，男人特别接受触觉刺激。 做一些不同的事情 - 在他的背上奔跑丝绸，在脊椎上下划痕或垂直刮擦，或者将头发垂在他的阴茎上。 有一个休息刺激他的边缘，然后抽出一点。 您无需停止做爱，而是放松并放弃一段时间的奖励。 这也是延长勃起的绝佳方法。 ，为她...

当涉及性时，您希望它可以持续很长时间。 大多数女性比男性从阴道渗透中比男性相比，与性交相比，他所获得的高潮要多得多。 这就是为什么，如果您的伴侣的乐趣对您来说很有价值，那么您可能希望能够尽可能地继续。此外，女性通常需要在一天中多次做爱，以维持自己的性刺激，并使她们更有可能获得性满足。 直言不讳，如果您准备好，愿意并准备好对当晚的三到四次做爱，那么一位女士就不会在第一次发高潮。然而，许多男人自然而然地拥有与妻子和女友保持同步所需的富有性能和耐力。 随着男性的年龄，这是非常正确的 - 并且在他们的第一次性高潮后经常变得非常疲倦。很多男人无法整夜做爱的原因是，随着我们的年龄，我们的睾丸激素水平降低了。 睾丸激素是控制我们次要男性性特征的激素 - 从面部毛发到运动能力再到性欲的一切。睾丸激素是对青春期期间您身体发生的所有变化负责的激素。当我们的睾丸激素水平降低时，它会降低我们的性欲，并使我们失去耐力 - 因此我们对性的兴趣降低，整夜都不会做爱。 有些人甚至看到他们开始将性视为“工作”或义务 - 而不是他们与配偶可能会享受的最有趣。在这个时代，许多男人转向紫罗兰，帮助他们在一个晚上几次勃起。 问题是人造药物可以治愈症状 - 不是潜在的问题。 每次您发生性关系并具有有害的副作用时，都需要采取它们，范围从视力问题到升高的血压。除此之外，有些女孩发现自己的伴侣正在使用合成药物从卧室感到兴奋时，实际上会冒犯。 他们认为，如果他们的配偶显然很高兴与他们在一起，那就更加讨人喜欢。这就是为什么增加人体内睾丸激素量的营养补充剂可能是性活跃生活方式的关键部分的原因。 药丸，例如MacA增强剂，都是天然的，几乎没有副作用。它们有助于自然地提高您的睾丸激素水平，因此随着时间的流逝，您将有能力在越来越长的时间内进行性爱 - 而不会感到疲倦或失去兴趣。这意味着您将有能力超越女友，而不是让她乞求更多！ 在做爱之前，您无需带他们，您的妻子或女友会很高兴她有助于唤醒您对整个身体的自然渴望。结果对您和您的配偶来说是更好，健康的性生活。...

一些研究人员认为，男性阳ot的重要原因之一是高或低血糖，这是由于食用高糖和空碳水化合物而引起的。 一种典型的快餐饮食，例如汉堡包，薯条和带有糖果棒零食的可乐，不会鼓励雄性腺体，也不会帮助创造精子，这是性能表演能力的关键元素。 调节血糖可能有助于大部分男性在没有成本或副作用的情况下进行性行为。 在一小部分男性中，贫血可能是问题，可以通过补充剂和饮食有效控制。一些性健康补品：@ - @L-精氨酸是必需的氨基酸，是体内蛋白质的基础之一。 “必不可少”是指人体如何从不同物质中生产精氨酸如何进行某些氨基酸。 饮食精氨酸是一氧化氮的氮分子的主要来源。 研究人员开始将一氧化氮视为阴茎勃起的主要介体。 此外，它增加了男女的性欲。 用户报告说，在性爱前45分钟服用这种氨基酸，从而实现了原性效应。维生素B-3或烟酸会导致整个体内的组胺大量释放，其中一种作用是扩张血管，以便更多的血液可以流过它们。 在性激发期间，自然发生了相对较大的组胺释放，导致“性冲洗”。 由于烟酸引起的冲洗与天然的“齐平齐平。”，但可能更加极端。 烟酸诱导的组胺释放也会导致口腔和口腔器官中的粘液分泌。 烟酸具有改善整个体内感觉的能力。Muira Pauma是治疗勃起功能障碍或缺乏性欲的最佳草药之一。 该灌木也被称为效力木材，原产于巴西，长期以来一直用作强大的壮阳和神经刺激物。银杏提取物由于缺乏循环系统，在治疗勃起功能障碍方面可能非常有价值。 研究表明50％的病例有积极影响。Corynanthe Yohimbe是唯一获得FDA治疗阳ot的药物。 几个世纪以来，从树皮上酿造的茶被用来扩大男性的性能和性能力。 当前的医学和科学文献主要侧重于使用Yohimbine的性特性作为勃起功能障碍的治疗方法。 这没有触及的，没有性功能障碍的男性广泛报道了各种极端性效果。 最近的研究表明，Yohimbine的主要活动路径促进了勃起并刺激男性的性欲。 当致力于性健康的男人时，yohimbe会产生其最引人注目，最稳定的原则效应，以增加性欲； 生殖器和身体其他部位的触觉增强； 更艰难，更大的勃起； 改善的耐力； 以及更强的性高潮和射精。自1874年以来，美国已在美国使用Damiana或Turnera diffusa叶子作为壮阳药，并增强了enfeeded和老年人的性能力。 尽管没有临床研究来支持这一主张，但达米亚纳的使用却很受欢迎。 达米亚娜很少单独使用，但在用于提高性敏感性的商业制剂中发现。Panax人参被标记为A'Sexual Rejuvenator'。 人参已被证明可以促进睾丸的生长，改善精子形成和睾丸激素水平。 它最好用作生育能力和活力辅助。锌可能是男性性功能最重要的痕量矿物。 它几乎参与了男性繁殖的各个方面。 锌缺乏的特征是睾丸激素水平降低和精子计数。 如果需要最佳的男性性能，则必须达到最佳的锌水平。...