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你们中的许多人可能发现，几乎所有女性都认为“前戏”是性别的重要部分。 这背后有很好的理由。 我们的解剖学不像您的性能快。 我们需要一些热情进入心情的热身时间。 虽然每个女人在实际引起性唤醒之前所需的前戏有所不同，但研究发现，很多女人都像同样的前戏一样。hugging@ - @这是开始您的性爱的好方法。 几乎所有妇女都希望被拥抱。 被他们的爱人紧紧抓住。 因此，给我们一种保护感，并告诉我们您打算在我们附近。 您可以做到，只需首先将您的同伴关闭，然后将她的身体压在您的身体上。 她轻轻地亲吻她的脖子和肩膀。petting@ - @在设置时，轻轻轻轻地跑步，探索她身体的窥视和山谷。 有些女人想用脖子，肩膀和背部来完成此操作。 其他人则喜欢轻轻按摩臀部。 还有其他人喜欢他们的乳房轻柔地爱抚。 这些都可以由爱人的性感区域所在。 如果你们俩都是脱衣服的，请轻轻地亲吻并舔这些区域。 她最终会像油灰一样掌握，准备好被您所需的成型。kessing@ - @慢慢开始至关重要。 一个人的嘴向她的嘴巴柔和。 没有舌头开始。 在少数几个吻慢慢地开始稍微将舌头推开，希望诱使她张开嘴。 当她的嘴张开时，请轻轻地滑动您的舌头。 然后将您的嘴唇压在她的身上，这更加困难地充满激情。 从那里开始亲吻她身体的其他区域。在这方面，您的爱人应该真正被解雇。 如果你们俩仍然穿着衣服，那么该慢慢地开始去除它们了。 专注于她的上衣和胸罩。抚摸她的乳房@ - @将您的手代表她的乳房放在她的乳房上。 轻柔地爱抚它。 用你的食指和拇指轻轻挤压她的乳头。 观察它的真正直立。 她实际上真的被解雇了。 现在停下来，花点时间告诉她她实际上是多么美丽，以及她实际上正在打开您的数量。 妇女希望被告知这一点，今天将是完美的时光。 然后轻轻地将她的乳头带到嘴区域，将舌头缠绕在嘴里。 用你的手轻柔地爱抚她的另一个乳房。接下来发生的事情取决于您以及您的爱人。 但是，现在是探索她的阴道的时间和精力。 可以轻轻地将手放在恋人腿的中间。 如果她实际上仍在穿着内裤，同时仍然亲吻她的身体。 慢慢将她的内裤移到一边，轻轻探索她的阴蒂。 非常轻轻地用手指擦她的阴蒂。 或者，如果您愿意，您可以减少她使用舌头轻轻刺激她的阴蒂。 无论如何，这是您的决定，也是您的爱人。要记住“前戏”的重要事情是应该逐渐完成。 慢慢提高身体和情感敏感性。 因为唤醒坐骑，您会提高刺激，并使您和伴侣真正举办最色情，性最多的性交。 理解“前戏是提高性高潮的主要元素”。...

一些研究人员认为，男性阳ot的重要原因之一是高或低血糖，这是由于食用高糖和空碳水化合物而引起的。 一种典型的快餐饮食，例如汉堡包，薯条和带有糖果棒零食的可乐，不会鼓励雄性腺体，也不会帮助创造精子，这是性能表演能力的关键元素。 调节血糖可能有助于大部分男性在没有成本或副作用的情况下进行性行为。 在一小部分男性中，贫血可能是问题，可以通过补充剂和饮食有效控制。一些性健康补品：@ - @L-精氨酸是必需的氨基酸，是体内蛋白质的基础之一。 “必不可少”是指人体如何从不同物质中生产精氨酸如何进行某些氨基酸。 饮食精氨酸是一氧化氮的氮分子的主要来源。 研究人员开始将一氧化氮视为阴茎勃起的主要介体。 此外，它增加了男女的性欲。 用户报告说，在性爱前45分钟服用这种氨基酸，从而实现了原性效应。维生素B-3或烟酸会导致整个体内的组胺大量释放，其中一种作用是扩张血管，以便更多的血液可以流过它们。 在性激发期间，自然发生了相对较大的组胺释放，导致“性冲洗”。 由于烟酸引起的冲洗与天然的“齐平齐平。”，但可能更加极端。 烟酸诱导的组胺释放也会导致口腔和口腔器官中的粘液分泌。 烟酸具有改善整个体内感觉的能力。Muira Pauma是治疗勃起功能障碍或缺乏性欲的最佳草药之一。 该灌木也被称为效力木材，原产于巴西，长期以来一直用作强大的壮阳和神经刺激物。银杏提取物由于缺乏循环系统，在治疗勃起功能障碍方面可能非常有价值。 研究表明50％的病例有积极影响。Corynanthe Yohimbe是唯一获得FDA治疗阳ot的药物。 几个世纪以来，从树皮上酿造的茶被用来扩大男性的性能和性能力。 当前的医学和科学文献主要侧重于使用Yohimbine的性特性作为勃起功能障碍的治疗方法。 这没有触及的，没有性功能障碍的男性广泛报道了各种极端性效果。 最近的研究表明，Yohimbine的主要活动路径促进了勃起并刺激男性的性欲。 当致力于性健康的男人时，yohimbe会产生其最引人注目，最稳定的原则效应，以增加性欲； 生殖器和身体其他部位的触觉增强； 更艰难，更大的勃起； 改善的耐力； 以及更强的性高潮和射精。自1874年以来，美国已在美国使用Damiana或Turnera diffusa叶子作为壮阳药，并增强了enfeeded和老年人的性能力。 尽管没有临床研究来支持这一主张，但达米亚纳的使用却很受欢迎。 达米亚娜很少单独使用，但在用于提高性敏感性的商业制剂中发现。Panax人参被标记为A'Sexual Rejuvenator'。 人参已被证明可以促进睾丸的生长，改善精子形成和睾丸激素水平。 它最好用作生育能力和活力辅助。锌可能是男性性功能最重要的痕量矿物。 它几乎参与了男性繁殖的各个方面。 锌缺乏的特征是睾丸激素水平降低和精子计数。 如果需要最佳的男性性能，则必须达到最佳的锌水平。...