نکات داغ برای ماندگاری طولانی تر در رختخواب

اصلاح الگوهای جنسی شما می تواند یک مسئله سوزاننده برای شما باشد ، یک کنجکاوی در حال عبور یا شاید شخصی را می شناسید که می تواند از این اطلاعات بهره مند شود.

در هر صورت من مثبت هستم ، شما آموزنده و جالب زیر را پیدا خواهید کرد.

کند.

ممکن است واضح به نظر برسد ، اما راه شماره یک برای دوام بیشتر رابطه جنسی ، انجام همه کارها کندتر است. تنفس ، احساس ، پیش زمینه ، بوسیدن و رابطه جنسی همه زمینه های عمل جنسی است که لازم نیست عجله شود.

@@ همه چیز را وقت بگذارید.

هر ثانیه در رابطه جنسی به خوبی ارزش تجربه کامل را دارد. بگذارید اوضاع در زمان خود آشکار شود و در طول رابطه جنسی و یادگیری و رضایت بیشتر از رابطه جنسی به تجربیات غنی تر پاداش داده می شود.

تنفس خود را عمیق تر کنید.

نفس ما علاوه بر ریتم اجسام مختلف در نزدیکی ما ، عمیقاً به بدن و ریتم های آن متصل می شود. تمرکز روی تنفس به آرامش ذهن کمک می کند و هرگونه گفتگوی درونی را که می تواند در لذت طبیعی ما از جنس آنها دخالت کند ، آرامش می بخشد. در اینجا یک نکته وجود دارد ، سعی کنید تنفس عمیق خود را با همسرتان هماهنگ کنید.

@@ انتظارات را رها کنید.

بدون انتظارات در مورد رابطه جنسی ، ما آزادیم که به طور طبیعی از تجربه لذت ببریم ... با این حال! ما می توانیم برای تجربه باز باشیم و در نتیجه بیشتر بدانیم. بدون انتظارات ، ما خود را از ناامیدی رهایی می دهیم.

در اینجا یک ترفند وجود دارد ... ببینید که آیا شما قادر به اجرای این تکنیک ها برای افزایش فعالیت جنسی خود هستید ، بدون اینکه مراقب باشید در صورت کار باشد!

بر لذت بردن از رابطه جنسی بر خلاف عمل جنسی یا پیامد تمرکز کنید.

صرف نظر از ایده های خاص جنسی که در جهان به وجود آمده است ، رابطه جنسی مربوط به پایان نیست ، بلکه مربوط به کل تجربه است. پیدا کردن زن ، داشتن ارگاسم ، ایجاد ارگاسم ... همه اینها عناصر حیاتی جنسی هستند. اما عنصر اصلی رابطه جنسی لذت است! وقتی از هر لحظه فعالیت جنسی لذت می برید ... تا زمانی که نیاز دارید ادامه خواهد یافت!

@@ دانش بدن را افزایش دهید.

مدتی وقت بگذارید تا بفهمید چه چیزی باعث لذت شما می شود و یاد می گیرید که چگونه خود را لذت ببرید. فراموش نکنید که دانش جدید خود را با همسرتان نیز به اشتراک بگذارید. در مورد آناتومی بخوانید. بدن انسان فوق العاده است!

@@ دانش بدن شریک زندگی خود را افزایش دهید.

از پرسیدن سؤال نترسید و همیشه برای امتحان کردن چیزهای جدید در رختخواب باز باشید. در مورد هر قسمت از بدن شریک زندگی خود تحقیق کنید زیرا قبلاً آن را لمس نکرده اید یا آن را ندیده اید. هر بار که به فعالیت های جنسی می پردازید ، فرصتی مناسب برای گسترش دانش جنسی است. با پرسیدن دوستان در مورد تجربیات آنها می توانید چیزهای زیادی در مورد بدن انسان بدانید.

برای یک عمل بازیابی تغذیه ، رابطه جنسی را تغییر دهید.

وقتی گناه و شرم را به رابطه جنسی می زنیم ، جای تعجب ندارد که به طور طبیعی جریان نمی یابد. طرز فکر خود را در مورد رابطه جنسی تنظیم کنید تا فقط جنبه های مثبت را منعکس کنید. رابطه جنسی بسیار عالی است ، چگونه می توان استعدادی از این دست را جدا از بهبودی!

@@ اجازه اضطراب عملکرد را رها کنید.

اضطراب عملکرد غیر ضروری است. با خودت مهربان باش. بیاموزید که اگر همه چیز به طور کامل پیش نمی رود ، خود را ببخشید و سپس یاد بگیرید که چگونه به هر حال از مراقبت کامل دست بکشید.

@@ بدن خود را از داخل احساس کنید.

تجربه حسی ما می تواند با تمرکز بر تخصص ما از داخل بدن ما به طرز چشمگیری عمیق تر شود. از ذهن خود خارج شوید و اجازه دهید آگاهی خود را به وسط بدن منتقل کنید.

حضور داشته باشید.

اجازه ندهید ذهن سرگردان شود یا درگیر پچ پچ داخلی غیر ضروری شود. اجازه ندهید که رویاها و افکار خود را از تجربه موجود دورتر کند. در تجربه فعلی و لحظه فعلی باشید. خب! حالا شما مالک آن هستید. حداقل یکی از این نکات به صورت جداگانه می تواند در حال حاضر بر عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد. اگر همه آنها را یاد بگیرید ، استاد بدن خود در داخل و خارج از اتاق خواب خواهید بود. خواهید فهمید که چگونه در رختخواب دوام بیشتری داشته باشید. اگر کمی طول بکشد ، هولناک نیست ... اینها تکنیک های تغییر زندگی هستند و ممکن است کمی تمرین کنند.

و مهمتر از همه ، از تمرین خود لذت ببرید.